پتوهای اندکی سنگین تر: مزایای بی شمار این ماشین آغوش مدرن - لنجان بلاگ

چرا خواب کافی برای سلامتی حیاتی است؟

مطالعات زیادی تأیید نموده اند که کمبود خواب می تواند به شدت به سلامتی آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته و مسائل روانی را افزایش دهد. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل استرس، تغییرات زمانی، بچه داری یا مسائل سلامت روانی با بی خوابی دست و پنجه نرم می نمایند.

تا کنون روش های مختلفی مانند دارودرمانی، ورزش، درمان شناختی، تکنیک های آرامش بخشی و محدودیت خواب برای مقابله با بی خوابی پیشنهاد شده اند، اما اخیراً پژوهشی از محققان استرالیایی نشان داده است که یک راهکار ساده تر نیز وجود دارد: پتوهای اندکی سنگین تر.

پتوهای اندکی سنگین تر و تأثیر آن ها بر خواب

این پتوها که معمولاً با دانه های پلاستیکی، شیشه ای یا گاهی فولادی پر شده اند، به گونه ای طراحی شده اند که با اعمال فشار ملایم و یکنواخت، احساس آرامش و امنیت ایجاد نمایند؛ احساسی مشابه با در آغوش گرفته شدن. اگرچه این پتوها از سال 2017 به شکل گسترده تری مورد استفاده قرار گرفته اند، اما تحقیقات پیرامون آن ها به سال 1992 برمی شود، زمانی که دانشمند آمریکایی تمپل گرَندین (Temple Grandin) اولین ماشین آغوش را برای یاری به افراد مبتلا به اضطراب ناشی از اوتیسم طراحی کرد.

تبلیغ متنی

ویزای مولتی آلمان

-

دلیل و عوارض مشکل پزشکی از چیست؟

تحقیقات اخیر نشان داده اند که بزرگسالانی که شب ها از این پتوها استفاده می نمایند، خواب بهتری دارند و از داروهای خواب آور کمتری استفاده می نمایند. بعلاوه کاهش درد و بهبود خلق و خو نیز از مزایای دیگر این پتوها به شمار می رود.

پتوهای اندکی سنگین تر برای بچه ها: مزایا و محدودیت ها

تحقیقات در خصوص بچه ها نتایج متنوعی داشته است. بعضی پژوهش ها نشان می دهند که پتوهای اندکی سنگین تر تأثیر محدودی بر بهبود خواب بچه ها مبتلا به اختلالاتی مانند ADHD یا اوتیسم دارند. در عین حال، والدین گزارش داده اند که بچه ها آن ها پس از استفاده از این پتوها آرام تر، کمتر مضطرب و در فعالیت های روزانه متمرکزتر می شوند که می تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت کلی آن ها در طولانی مدت داشته باشد.

آینده استفاده از پتوهای اندکی سنگین تر در خدمات درمانی

محققان بر این باورند که یافته های این پژوهش می تواند به تدوین دستورالعمل هایی برای استفاده از پتوهای اندکی سنگین تر در خدمات درمانی، به ویژه در حوزه های سلامت روان عمومی، یاری کند. با اینکه تحقیقات بیشتری برای استانداردسازی نوع، وزن و مدت استفاده از این پتوها احتیاج است، به نظر می رسد استفاده از آن ها در عمل ارزش آنالیز بیشتری دارد.

منبع

American Journal of Occupational Therapyمنبع: یک پزشک